Yoga Pré Natal
Porque a gestante se cansa rapidamente em qualquer atividade durante a gestação e como o yoga pode contribuir ?
Francine Siqueira
Toda mulher tem diástase abdominal na gestação ou pós parto ?
Antes de responder esta pergunta vamos entender o que é esse problema e se realmente é um problema...
Em relação ao assoalho pélvico, é melhor fortalecer ou aprender a relaxar para o parto ? Isso só vale para parto parto normal ?
Essa pergunta é muito importante e merece um olhar muito individual. De forma geral, a resposta seria que ambos são importantes mas trabalhados em momentos diferentes.
A rotina da mulher no pós-parto é muito desgastante, acrescentar o yoga não iria ficar mais cansativo?
A resposta seria simples para quem não vive a maternidade e, com certeza, seria: não, não iria ficar mais cansativo. Mas a realidade é que a mulher vai descobrir experimentando e o texto pode trazer clareza dos benefícios e tudo…